Склеил видео, иллюстрирующее некоторые идеи относительно кихона и столба :))
Очень рад, что благодаря практике столба, выстраивается в единую систему все что знал и пробовал в единоборствах. В приведенном клипе постарался соединить, что знаю про кихон каратэ благодаря Богатенкову Владимиру Васильевичу, Максу Дедику и Анатолию Криводедову, плюс кое-что добавил от себя:)) Надо сказать, что в целом ничего супер-нового в этой последовательности упражнений нет, знаком с ней давно, НО ВОТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОЧУВСТВОВАЛ ДВИЖЕНИЕ БЛАГОДАРЯ ПРАКТИКЕ СТОЛБА. ЭТО ТОЧНО. Итак, основные идеи последовательности в следующем: - выстроить тело благодаря столбу; - укорениться в столбе и стойке (которая является вариантом столба); - выставить поясницу и научиться вращаться не проваливая поясницу; - расслабить руки, почувствовать импульс для движения рук, рождающийся во вращении; - поймать расслабление в движении; - правильно синхронизировать руки и ноги в движении, соединить верх и низ; - добиться кимэ (концентрации силы) за счет выстраивания усилия телом, а не только руками. Вот уважаемые практики, что ВЫ думаете по этому поводу ?
В зал школы № 59, где я некоторое время работал учителем физической культуры, ходил на тренировки по каратэ WKF Андрей-сан (к сожалению не помню фамилии). Андрей - очень скромный и интересный человек в возрасте оклоло 40 лет, мало рассказывал о себе, но постепенно я выяснил, что:
- он закончил медицинский институт (в этом мы оказались коллеги :))
- серьезно занимался йогой, голоданием и другими экспериментами над собственным здоровьем;
- занимался самбо и какими-то еще единоборствами;
- увлекся альпинизмом;
- и в результате много лет работал промышленным альпинистом;
- но в последнее время решил пройти необходимое обучение и вернуться в медицину, в результате чего и покинул наш каратистский зал....
Короче говоря, мнение Андрея было ( и есть) для меня весьма авторитетным. Однажды мы по-очереди делали жим лежа и разговор у нас состоялся примерно такой:
- Андрей, ведь ты занимался йогой? Скажи можно сочетать занятия йогой и наши каратистские спортивные тренировки ?
- А зачем?
Последние комментарии
12 недель 4 дня назад
1 год 39 недель назад
3 года 5 недель назад
3 года 5 недель назад
3 года 36 недель назад
4 года 30 недель назад
5 лет 1 неделя назад
5 лет 13 недель назад
5 лет 17 недель назад
5 лет 34 недели назад