Утро. Чжан Чжуан: Тича Чжуан и Гоугуа Чжуан. Шили: Гоугуа Шили и Пифа Шили (на месте и в движении).
День. После вводных Чжан Чжуан закрепление Пифа Шили по макиварам. Отработка ударов ногами по макиварам.
Вечер. Глубокая практика Чжан Чжуан.
Комментарии
Утро. Чжан Чжуан: Тича Чжуан
Утро. Чжан Чжуан: Тича Чжуан и Гоугуа Чжуан. Шили: Гоугуа Шили и Пифа Шили (на месте и в движении).
День. После вводных Чжан Чжуан закрепление Пифа Шили по макиварам. Отработка ударов ногами по макиварам.
Вечер. Глубокая практика Чжан Чжуан.