Яо Ченжун Современный Ицюань шаг за шагом. Часть 3
0 - 2.30 Условный поединок одними руками
2.30 - 3.00 Удар ногй в сторону (еко гери)
3.00 - до конца Методы тренировки с шестом. Обратите внимание на очень малоамлитудную работу и применение силы всего тела
- Страница для печати
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии