16 января. Суббота. Как и было предварительно согласовано с руководителем Центра Ушу "Лундао" Евгением Язовым в субботу было проведено первое вводное занятие по Ицюань в Екатеринбурге. Всего участвовало 10 человек разной степени подготовленности. Зал оказался очень хорошим и удобным. Особенность состояла в том, что в качестве информационной поддержки был приглашен известный ведущий программы "Путь Воина. Мир боевых искусств на сайте" Михаил Безгачев. Соответственно, первая часть занятия состояла из своеобразной презентации Школы с объяснением и показом основных методов, используемых в системе обучения. Надеюсь через какое-то время можно будет ознакомиться в сети с отснятым материалом.

7 января 2010. Заключительный день - экзаменационный. А еще это расставание с друзьями и своеобразной атмосферой поселка Высокий или Оленегорск-8. Здесь неторопливо течет своя жизнь, отличная от шумных городов. Тишина и много неба... Военный городок предлагает не так много соблазнов своим жителям и даже сугробы вдоль дороги здесь выровненные, как и сам местный уклад. Хорошо на какое-то время окунуться в эту естественную простоту, похрустеть чистым снегом под ногами и насладиться минутами покоя между тренировками. Вот где самое место для занятий Ицюань. Пульсирующий ритм городов, подожди...

Занятия на природе. Почему они предпочтительней уютного или не очень спортзала или комнаты?

6 января 2010 года. Слегка не выспавшиеся, но еще достаточно бодрые к 9-ти утра подошли на завтрак. Обычно своеобразный "автопилот" приходит на третий день подобных сборов. Но эта Школа получилась более компактная.

9.30 - 11.30 Четвертая тренировка. Основную группу разбили на две подгруппы. Младшая: 10 - 9 кю занялись повторением пройденного материала под руководством Семена Сумина, а более старшие пояса прошлись по более продвинутому кихону с Виктором Рожковым. Особенно пришлось им попотеть на прыжковых ударах ногами (техника на 2-й кю). Вторая группа в это время продолжила последовательно разбирать тонкости оружейной подготовки.

В конце этой тренировки все участники поздравили Васильева Федора, которому сегодня исполнилось 8 лет. Федор очень старательный и техничный не по возрасту спортсмен, и я рад, что он именно так встретил свой День Рожденья. Это запоминается.

15.30 - 18.30 Тренировка по спарринговой технике. Эту тренировку проводил Дмитрий Федяй. Занятие было насыщено специальными упражнениями на силу, выносливость и развитие скоростных качеств. И конечно поединки в самых разных вариантах.

Вылет из снежного Пекина
2 января 2010. Суббота
9.00-13.00 Малая группа, Особая группа

Вот и настал заключительный тренировочный день Зимней стажировки. Природа отреагировала на это выпавшим снегом. Если конечно считать снегом примерно сантиметровый покров, который тут же заботливо смели с гостиничных внутренних двориков.

Начали тренировку в куртках. А некоторые в шапках, шарфах и перчатках. Только гордость удерживала меня от соблазна одевать в начале тренировок перчатки все эти дни. Подвели своеобразный итог. Повторили все оздоровительные столбы и Шили. Все таки полезно когда тебе со стороны могут подправить положение корпуса. Сам всех учу не отклоняться назад, но на Фуань Чжуан Яо лаоши меня подправил немного. Затем я уточнил связь оздоровительных упражнений с боевыми. Если коротко, то они дополняют друг-друга.