Skip to Content

Статьи

7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года 5. Единички… техника от двух боксёров. Семь десятых бесстрашия 11.11.11

Какой красивый день единичный. Мы 11-ть ноль-ноль встретим по Пекинскому времени прямо на тренировке. Да будет так! В этот день я не мог не преподнести боевому залу Яо Ченжуна скромный дар в виде часов с фирменной знаком школы. Вообще часы не принято дарить в Китае, но так как это не день рождения и не Новый Год, то наш переводчик поговорив с лаоши одобрил это.

Что-то я о погоде ни слова. Тёплые осенние деньки в Пекине миновали. Днём на солнышке конечно хорошо, но мы чаще мёрзнем как собаки. Только после основательного Туйшоу-Саньшоу долго ещё тепло. Да под одеялом кайфово. Саня тот чуть что так под одеяло. Спиться ему тут сказочно. Сбылась его мечта: ешь, тренируйся и спи. Это наш ответ Голливуду на фильм «Ешь, люби, молись».

9.30 Втроём. Кроме Саши и меня ещё один абориген. Ну и Кирилл. Вошли как полагается через дверь (оздоровительный и боевой столб). В Гоугуа Чжуан руки чуть ближе и четыре пальца строго вперёд. Мы сделали два варианта работы в столбе. Александр продолжил базовые усилия, а мне было предложено вносить изменения в позицию Динбабу умышленно её делая на грани развала. И нужно было и в этой непростой ситуации находить целостность.

7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года 4. Как в Ицюане ногами бьют и горлом поют 10.11.11.

9.30 Вчетвером с утра прошли базовые позиции Чжан Чжуан, Шили и Моцабу.

14.00 Общая группа. Нас человек 10. После вхождения через Ченбао Чжуан и усиления внутреннего в Хуньюань Чжуан начали рубить Пифа. Долго рубили в разных вариантах в том числе и в движении с Фали. Так добрались до Туйшоу с Саньшоу. Лично я в полной мере отработал. Да и не расслабиться было особо. Партнёры опытные, а Яо лаоши следит и делает свои поправки. У него очень легко всё выходит, без напряжения абсолютно. У меня был допустим удачный проход одной рукой, не поддержанный Фали и без контроля. Лаоши тут же показывает как базовый движок коротко входит в партнёра. И тут же без вариантов. Или показывает как короткими целостными импульсами подготавливаются и проводятся базовые приёмы или даже полу-приёмы. Снова и снова пытаешься повторить увиденное. Я бы сказал увиденное телом. Не всё выходит, но что-то остаётся. Вот так шаг за шагом и топаешь след в след.

7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года 3. Саня выиграл приз - супер-чай 9 ноября 2011.

9.30 Мы вдвоём с Сашей. Кирилл с утра занят. Ченбао Чжуан, Тибао Чжуан. У себя поправил положение рук на более выдвинутое вперёд и развёрнутое внутрь, а Тибао – более направленное ладонями вверх. Когда мы взаимодействуем с водой, то можем не только поддерживать своё равновесие, но и сами толкать воду. Начинать полезно с более заметных движений, чтобы лучше прочувствовать их. Затем уменьшать, сохраняя внутренние ощущения.

Хуньюань Чжуан. Хорошо пошла малая амплитуда. Затем Фуань Шили. Первый способ медленный, а второй быстрее с небольшой точкой вверху. Этот способ хорошо готовит Фансун Фали к которому мы и перешли. Надо больше внимания уделить движению центра в районе живота и поясницы.

13.30 Вдвоём плюс переводчик Кирилл. Вошли в состояние через Фуань Чжуан. Далее немного Тибао и Фуань в Динбабу. Фенгуа Шили и Моцабу. Добавили Пинтуй Шили к перемещениям. После Моцабу с ускорениями и приставной шаг.

19.00 Общая тренировка. Снова полный зал товарищей старых и новых. Как обычно сначала разобрали пару столбов и пару Шили. Затем сын Яо Ченжуна практически осветил детали Шуан Туйшоу. И вторая половина занятия – скрещенные руки. Саше Яо лаоши сразу определил Яо Юэй (своего сына). Опытный партнёр на ранних этапах обучения Туйшоу – очень важный фактор. Иначе всё может сбиться в простое толкание руками. Мой товарищ молодцом, несмотря на травму колена с которой он приехал. Не отлынивает и заряжен на работу в паре. После сына Яо лаоши Александр ещё имеет несколько раундов с партнёрами самого разного уровня. Старается, не уступает, хотя конечно опыт очень и очень мал. Надеюсь что он сможет приехать ко мне в Мурманский боевой зал на стажировку. Там будет время спокойно научить, а пока придётся держаться в основном на старых навыках. Да и смотрю мои китайские друзья всё-таки пытаются ему показать как правильно делать тот или иной элемент техники.

7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года 2. Саша Гагарин 8 ноября 2011.

А занятие с дороги получилось глубокое как Марианская впадина. Начали-то в общем с основ, как и полагается благородным мужам. Есть разные версии с чего начинается Родина, но Ицюань начинается с Ченбао Чжуан. Отметил для себя несколько тонких деталей, связанных с выстраиванием тела, использования пружин для шеи, направления вверх-вниз для стоп. Основное путешествие было возле понятия И Чжун Ли. Можно обозначить это на карте как силу, заключённую в сознании. Мы развиваем способность управлять активностью сознания на фоне спокойного состояния тела. Нужна ли нам сила мышц? Да, конечно. Но она нужна не как постоянная величина, а как проявление в те промежутки времени, которые необходимы. Нужна контролируемая сила во времени и пространстве. Сначала мы налаживаем прочную связь между активным сознанием и силой, а затем стремимся к тому, чтобы сила откликалась на «И» в одно мгновенье. Чтобы даже волосок невозможно было просунуть щель между «И» и «Ли».

У животных от подобной синхронизации зависит жизнь каждый божий день. Вот они и владеют подобной силой. Человек как вид в этом плане конечно утерял такие способности по понятным причинам, и требуется определённое искусство для того, чтобы пробудить их. Вот и разбираем по полочкам свойства силы костей, сухожильную силу, пружинящую силу. Даём понимание и ощущения целостной силы.

7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года. 1. Вылет. Порошок. Кошерное питание от Димы.

Прошло ровно 4 месяца с крайней летней стажировки. И вот снова перелёт. Со мной в этот раз летит Александр Лавров. Конечно он совсем немного знаком с Ицюань, но уж как-то загорелся ещё на наших московских занятиях летом в Нескучном саду желанием. Не могу видеть горящих людей. Вперёд, Саня, в Поднебесную!

Александр не новичок в боевых искусствах. Три года занимался дзюдо, два – боксом, полтора Хапкидо. Плюс рукопашка и работа с оружием.

В Москве Саша интересовался нашим китайским бытом и в частности как там нам стираться. Я посоветовал взять с собой стиральный порошок. Уже на контроле багажа ответственная девушка оживилась от вида банки. Саша в ответ бодро пошутил: «Героин». Собственно на этой шуточке Сашина стажировочка могла и оборваться. Но обошлось.

Летим. А лететь семь с хвостиком часов. Ужин. Саше заказывал билет его кореш Дима. «А когда мне кошерный ужин принесут?» - вопрошает мой товарищ. Ну думаю, развели парня. Ржём! Не тут-то было. Ещё до начала общего разноса летательной пищи к нам подходит симпатичная стюардесса и суёт Саше нечто. «Спешл мит» - с торжественностью снегурочки мурлычет она. Мы делаем круглые глаза, она в ответ квадратные. «Мы наши» - оттягивая время бормочем мы. «Это место 24 f?» - на всякий случай интересуется она и суёт нам подарок. Тут до нас доходит, что Дима не пошутил. Разворачивает Саня свою постную пищу без соли и всего того, что так радует наш желудок на этом свете. Я со всеми не кошерными пассажирами получаю настоящую еду и радуюсь жизни. Спасибо, Дима – читаются титры в глазах у моего компаньона.

Отчёт по 3-й традиционной Осенней Школе Ицюань - 2011 в Москве.

3 осенняя школа по ицюань в Москве

Сразу после семинара в Протвино, перекусив в вездесущем Макдональдсе, я добрался в уже хорошо знакомый зал на Сретенке. К этому времени уже стали собираться знакомые мне уже по прошлым занятиям друзья и новые люди. Здорово, что приехали ребята из Казани – оттуда пока у меня никого не было. Уже второй раз встретился с Владом Уразмановым – замечательным молодым инструктором Ушу из Ижевска который уже начал у себя в городе практиковать Ицюань. Смогли найти возможность приехать представители славного города Пензы – Марина и Ольга, с которыми мы хорошо позанимались этим летом в Крыму. Второй раз встретились с Сергеем Филичевым (3-й дан Сито-рю) из Москвы, серьёзно заинтересовавшимся методами стиля. Из Подольска повторно подтянулась Оксана, вооружившись в этот раз серьёзной видео-камерой. С Юрием Горневым мы уже многократно общаемся, особенно приятно было после Крыма скрестить руки, подправить нюансы. Наконец смог добраться Илья Павлов (2-й дан Кёкусинкай), мой старый боевой товарищ с которым мы развивали карате в Мурманской области, а ныне москвич. От Сергея Киреева (2-й дан Кёкусинкай) в этот раз было двое его учеников. От хозяина зала Владимира Сахневича (2-й дан Кёкусин) несколько учеников с ним же во главе. С удовольствием очередной раз встретился с умудрённым опытом представителем Сито-рю Александром Поединцевым. Познакомился с новым интересным человеком Андреем Шараповым, хорошо знакомым с Кёкусин и Тайкикен. Не в первый раз занимаюсь с Александром Ромашёвым из Домодедова, спокойно и последовательно набирающимся практического опыта в стиле и подавшего заявку на оформление документов на инструктора. С Владиславом Зябровым мы также уже хорошо знакомы. И он в очередной раз смог уделить внимание повышению своего уровня. Итого собралось около 20 человек. С таким количеством заниматься вполне комфортно.

Отчёт по семинару Ицюань в Протвино 4.11.11

В пятницу сразу после прилёта в Москву, я был встречен Вадимом Дормидонтовым и далее мы уже на его машине, прихватив ещё с собой ещё одного начинающего инструктора Константина, выдвинулись в подмосковный город физиков. Более-менее обошлось без пробок и к началу семинара мы успели. С удовольствием ознакомился с новым залом в котором тренируют Вадим и Катерина. Они ведут там несколько направлений в том числе и Ицюань. Зал небольшой, но уютный. Было около 20 человек и места хватило всем. В основном это был семинар ознакомительного характера, но в отдельных ключевых местах я постарался углубить понимание сути методов Ицюань. На мой взгляд стиль получил свою прописку в этом городе и после семинара мы обсудили с ведущими инструкторами динамику развития Ицюань. Заметен нарастающий интерес у занимающихся и есть желание продолжать наше сотрудничество. После занятия мы переместились в уютную клубную баня, благо не пришлось для этого даже выходить на улицу.

На следующий день мы нашли возможность позаниматься узким кругом уже «для себя». Занятие было рассчитано уже больше для инструкторов. Была возможность уяснить отдельные детали и найти общие связующие элементы с теми практиками, которые Вадим, Катя и Мария ведут у себя в клубе.

Это уже был второй семинар Протвино и похоже будет продолжения. Я получил хорошую возможность прибавить к своему опыту введения в Ицюань начинающих и просто получил удовольствие от общения со своими друзьями-единомышленниками.

Отчёт о мастер-классе в «Fight Baza» Москва 18.09.11

Второй мастер-класс в «Fight Baza» состоялся в воскресенье 18 сентября 2011 года. В этот раз уникальный бойцовский клуб уже был полностью закончен и буквально два дня назад открыт. От функциональной боевой красоты Базы захватывало дух! Это лучший боевой зал который я встречал на своём пути.

Задачей мастер-класса было ознакомление интересующихся этим стилем Ушу через практику. Все четыре часа прошли в живом общении, проверке действенности методов и наглядных ответах на возникающие вопросы. Участников было немного – 12 человек. Кроме москвичей были представители Подольска и Ижевска. В самый раз для того чтобы успеть каждому уделить внимание. Тем более, что большинство участников впервые столкнулось с Ицюань. Кроме непосредственных занятий в замечательном зале, Максим Дедик как радушный хозяин угостил нас Пуэром в начале и в конце нашего класса. Поэтому у нас было время для неформального общения на самые разные темы. Насколько я могу судить по дошедшим до меня отзывам, мастер-класс достиг своей цели. Уже через некоторое время мне доложили, что некоторые были замечены за регулярным «столблением». Это значит, что постепенно расширяется круг прикоснувшихся к Ицюань через практику.

Особенно меня порадовал искренний интерес Влада из Ижевска. Настолько человек увлёкся этим стилем Ушу, что принял решение в ноябре приять вместе со мной участие в китайской стажировке. Учитывая изрядный опыт Влада в Ушу думаю, что он сможет со временем преподавать качественный Ицюань в Ижевске. Кроме того я надеюсь, что у нас с ним срастётся один интересный проект уже в Пекине.

Мастер-класс не планировался заранее и случился скорее благодаря тому, что меня сложился приезд в Москву. Тем не менее я бы отметил для себя как минимум три очень важные точки которые как у скалолаза на вертикальной стене могут сыграть важную роль в развитии Ицюань.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 9.

Война кланов Тайра и Минамото
23.08.11

6.15 Дал себе лишних 15 минут отдыха. Повторили базовый раздел. Постажировал Алексея на Фуань Чжуан в Пинбу и Динбабу. Олег работал по индивидуальному графику с моей корректировкой. Записали на видео три базовые Шили с перемещениями.

После завтрака попрощался с Олегом, который вернулся к нормальной жизни в Одессе на день раньше окончания Школы. Олег стал первый из иногородних кто прошёл 20-ти дневный курс обучения под моим руководством. За это время можно достаточно глубоко погрузиться в стиль, учитывая что мы занимались три раза в день по 2 часа, а иногда и больше. К тому же у Олега уж был 3-х годовой опыт занятий Тайкикен, правда без учителя.

У Алексея из Киева задача была чуть труднее, так как он был задействован в Школе как инструктор организации Кёкусинкай. Тем не менее он пропустил всего около 5 тренировок и получил изрядное понимание основ и базовые навыки.

Перед Одесской Школой успешно прошёл 12-ти дневный семинар в Крыму. Это тоже хороший срок для серьёзного погружения.

9.00 В Туйтуо Чжуан на катере. На пляже сразу начали снимать материал по второму комплексу с Бо. Хорошо поработали в кихоне и в парах. Успел ещё пару раз сделать заплывы в море, постоять в столбе и пообщаться с Олегом Середой о перспективах сотрудничества.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 8.

Бархатный сезон Ицюань
21.08.11

5.00 Встал пораньше, проработал материалы которые сегодня планировал давать и начал самостоятельно. Чуть позже подошли: Олег, Александр и Владимир. Сегодня на Школу экзамен и многие с утра заняты, а кто-то, как выяснилось позже, имел смелость подумать, что мы занимаемся не эври дэй.

Фуань Чжуан в Пинбу и Динбабу. Фуань Шили. И много, много Моцабу. Кое-что отснял на видео в качестве методического материала. Очень качественно с утра позанимались. Не торопясь и с толком!

9.00 Как обычно на море. Катер – первое место где ищут фарватер жизни . Поискав там минут 30 Дао, продолжаем на пляже. Море отличное, бархатный сезон здесь начался. Четыре заплыва и в промежутке свободный Ицюань. И снова на ковчег через лиман в столбе…

16.30 Воспользовавшись нестандартным распорядком и отсутствием новичков, в охотку позанимался с Олегом из Одессы. Он у меня получает здесь больше всего информации и самые лакомые кусочки. Правда и крыша у него уже порой держится на честном слове. Ещё немного осталось…

После Ченбао Чжуан взялись за «ловить птичек». Я взял этот столб для последующего Хэн Цюань (бокового удара кулаком). Поэтапно разучили методику обучения этому удару вплоть до отработки по лапам. Олегу, стали более понятны огрехи в базовой технике. Есть ясность над чем работать после окончания Школы. Для себя тоже отмечаю свои пробелы.

19.30 Дорабатывали второй комплекс с шестом. Он посложнее будет…

Сайонара
22.08.11

5.20 Подъём и подготовка к занятию. С утра только мужчины. Фубао Чжуан и Хуньюань Чжуан. В качестве повторения и обзора все основные Шили. Засняли для занятий в Киеве и Одессе столбы, Шили.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 7.

Гоп-ца-ца!
19.08.11

6.00 Собралось около 10 человек. Провёл целиком показательное занятие, тем более что было несколько новичков. Охватили базовые разделы. Удалось донести идеи стиля и заинтересовать наглядным примером. Насколько хватит мотивации для регулярных занятий в Киеве - посмотрим.

9.00 На пляже сегодня кроме заплывов и Ицюань устроили видеозапись первого комплекса с шестом.

16.30 Около 10 человек, все мужчины кроме троих юниоров. Прошли столбы и Шили. Из нового материала добавил столб лёжа и сидя. Также начали прорабатывать Фансун Фали на месте и в движении. Отдельно уделили внимание перемещениям. В конце различные варианты Туйшоу. Во всех методах идёт планомерное поступательное движение. Включается понимание сути упражнений. Когда начали повторять прямой удар, продемонстрировал как Фали работает в кличе. Всегда убеждает только если сам можешь что-то показать, что-то пощупать.

19.30 Сегодня доводили до ума первый комплекс. Отшлифовали до приличного уровня. Завтра можно будет уже снять на видео более качественно. Взял на прокат гунь из белой ивы. Завтра побольше с ним поработаю стилевой шест Ицюань.

На приёмах пищи уже ближе к концу неоднократно приходилось слышать жизнерадостный возглас: «Гоп-ца-ца!». После тут же звучало пионерское: «Спа-си-бо!». Какое-то время мы гадали что бы это всё значило, пока я не включил дедуктивный метод и не вычислил, что первый призыв значил не элемент танцевального действа украинского гопака, а «клуб Сапсан». Пала ещё одна тайна мироздания под неукротимым человеческим «И»!

Накрыло…
20.08.11

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 6.

Прорывы
18.08.11

6.00 У всех сегодня выходной. В Ицюань нет такого термина. Каждый день – вынь да положь, хотя бы немного. Регулярность практики – действенная вещь для всего сущего, тем более актуальна при акцентированной работе с осознанием. Воздух с утра чист, свеж и как бы сладок. Можно попробовать выходить раньше попрактиковать самому дополнительно.

Позанимались вчетвером. Фубао Чжуан – руки покоятся на большом шаре, плавающем на воде. Положение рук более плоское по сравнению с тем же Ченбао Чжуан где локти свешены более заметно. Поэтому более актуальны становятся методы поддерживающие Фансун. Это может быть выход на более низкий уровень положения рук с небольшим шевелением затёкших участков тела, это может быть более активное задействование образов когда наши длани как будто лежат на чём –то к примеру. Более активно сегодня проговорили описания, появляется уже и творческий подход. Затем перешли к Хуньюань Чжуан с более наполненной энергетической работой с деревом. Тоже потворили вместе. Шили взяли Фенгуа. Оно асимметричное поэтому чуть раньше его дал, чтобы освоились. И в движении это Шили начали изучать. Дан Туйшоу, добавили Фуань, подготовительное упражнение к Шуан Туйшоу и двойные толкающие руки.

9.00 На катере не дал своим скучать: принудил в добровольном порядке к продолжению изучения Туйшоу, а сам пока в Туйтуо Чжуан рассекал встречный морской ветер. Конечно это было не так пафосно как на носу «Титаника», но зато полезнее для здоровья. На пляже удалось сделать прорыв с поясницей Алексея. В начале нашего общения она была совсем в запущенном состоянии. Подобрали таки ключики к его спине. А у Олега нащупали структуру, которая у него всё время норовит смыться. Хорошие прорывы. На обратном пути в катере повторили и закрепили координацию Туйшоу. Возвращаемся мы на базу уже к 12 часам. Так что весь поход на море становится полноценным занятием с чистым временем как минимум 2 часа.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 5.

Шимада и круги
16.08.11

6.00 С утра 16 человек страждущих Ицюань. После разминки Олега: Фубао Чжуан, Сиуси Чжуан, Пинбао Чжуан, Фуань Шили в Пинбу, Пинтуй Шили в Динбабу, Моцабу, Пинтуй Шили с Моцабу и Сянлун Чжуан. Отдельно для инструкторов и мужчин – Дан Туйшоу основной вариант и плюс Фуань. Постепенно начинает что-то получаться у большей части. У Алексея и Олега прогресс более динамичный как и должно быть и будущих инструкторов. Конечно это будет при условии серьёзной самостоятельной работы после окончания Летней Школы. И естественно надо будет через какое-то время подчищать наработанное.

9.00 Полчаса на катете в Туйтуо Чжуан. И дальше по плану четыре заплыва с Ицюань в промежутках. Для инструкторов сделал акцент на тестировании ног в позиции Динбабу. Один удерживал переднее колено, а второй создавал сопротивление изнутри и снаружи. И так по кругу. Плюс Фуань Шили закрепили и Моцабу. В Моцабу дал образ лебёдки с тросиками от головы до стоп.

15.30 Что-то я перепутал и припёрся раньше на поляну. Начал заниматься, смотрю никого нет. Ну и хорошо думаю, сам позанимаюсь. Глянул на часы, оказывается на час раньше пришёл. В охотку простолбил 40 минут и ещё Шили успел основательно охватить. К 16.30 подошло ещё 10 человек и я провёл занятие. Чуть позже подошли мои инструкторы, которые уезжали смотреть на перспективу базу «Чайка». И мы доработали Дан Туйшоу и Чжи Цюань на месте, в движении и по лапам.

Встречи по Ицюань в Киеве.

Ибо сказано:
«Когда мы говорим о сравнении навыков с другими практикующими боевое искусство, такие встречи должны основываться на принципах дружелюбия и взаимопомощи в обучении. В данном случае речь не идет о борьбе за жизнь.»

Ван Сянчжай «Центральная ось пути кулака»

25.08.11

В 7 утра поезд Одесса – Киев прибыл в столицу Украины. Город встретил солнцем, отражающемся в золоте куполов. Вместе с Олегом я через полчаса был уже у него дома.

Встреча с представителями киевской организации Ицюань была назначена на пять часов вечера. С одним из руководителем Сергеем Вусатюк мы встретились у входа в ботанический сад им. Фомина. С Сергеем мы списались на Будо-форумах. Естественно я зашёл на их сайт, посмотрел чем живут коллеги. На лето группа перебралась практиковать в этот зелёный парк, которыми так славится Киев, и где есть укромные уголки для занятий. У киевлян было здесь натоптано и намолено своё местечко. Понемногу подтянулся костяк группы. Конечно не все смогли подойти к 17-ти часам рабочего дня на нашу дружескую встречу. Тем не менее нас набралось около 10 человек. Подошёл и Алексей с которым мы прошли курс молодого бойца Ицюань под Одессой.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 4.

Антираковая кодировка
14.08.11

6.30 Небольшая поблажка - на полчаса позже начали с инструкторами. У всех порядочных каратистов через три тренировочных дня выходной. По мне лучший выходной когда сам в охотку позанимаешься, не привязываясь к обучению кого-либо. Что касается моих подопечных – другое дело. Очень хорошая возможность дать по настоящему глубокое обучение. Время достаточно, желание имеет место быть. Поэтому сегодня очень полезно и позанимались, и попрактиковались в подаче материала, попроговаривали. Упор я сделал на методике, корректности использования слов и образов. Увлеклись так что только внутренний таймер подсказал ровно за 8 минут время завтрака. День по настоящему летний растёт!

9.00 На катере на косу к морю. Между заплывами продолжил «натаскивать» инструкторов. Как раз подошла с желанием познакомиться с Ицюань Марина. Алексей нашёл в воде большую медузу и с восхищением, которому могла бы позавидовать любая девушка, описывал её образ. Успели проработать столбы, Бошуй Шили и Моцабу.

RSS-материал
 

Популярное содержимое

За сегодня:


За всё время:



Theme by Dr. Radut.