В этом году Зимняя Школа Ицюань проводилась в четыре тренировочных дня в течение выходных 9-10 и 14-15 января. Занятия были продолжительные по времени – до 7 часов каждый день. В связи с таким плотным графиком мы смогли достаточно глубоко погрузиться в каждый из разделов стиля. Было интересно познакомиться в первый тренировочный день с новыми людьми, имеющими опыт в Туйшоу по родственному направлению Ушу. Знакомство заключалось в практическом взаимодействии в разных вариантах в том числе с дозированным применением ударной техники. Полезный опыт. Во второй день мы повторили Туйтуо Чжуан, Гоугуа Чжуан и некоторые Шили. В том числе и новое Туйтуо Шили необходимое для качественного Саньшоу. Впервые мы довольно прилично углубились в Фали не только по воздуху, но и практически имели удовольствие потолкать друг друга на стенку с приложенным к нему матом (всё как в Китае). Я наглядно показал насколько целостная сила, собранная со всех направлений, убедительней обычного толчка. Также не оставило сомнений эффективность базового Фали в боевом варианте в район подбородка. В общем помассировали мы спины себе о гостеприимные стены зала на Сретенке очень душевно.

Кратко опишу со своими комментариями как прошло первое занятие «на Сретенке», благо участники мне оперативно в этот же день написали.

Всего было 5 человек. Костяк, зрелые люди кому И цюань глубоко интересен вне зависимости от моды. Очень правильно сделали, что начали с базы. Ченбао Чжуан (20 минут), потом 2 по 5 мин боевой столб, 10 минут шили, 5 минут Моцабу. Конечно это сокращённая программа, но так как была заявлена работа в парах, то это тот минимум который необходим для настройки ума и тела, для вхождения. Без этого минимума у начинающих скорее всего будут включаться старые рефлексы тела, связанные больше с применением грубой силы. И конечно этот минимум не отменяет «сольную» проработку базовых методов.

Начали с Дан Туйшоу (вариант для одной руки). Рекомендую на начальном и даже более продвинутом уровне не забывать про этот вариант. Дело в том, что удерживать внимание сразу на двух руках достаточно сложно. Ведь задача стоит не просто в том, чтобы наработать координацию вращения рук, а очень важно сразу практически понять, что мы тотально направляем вектор силы на центральную линию партнёра. Если быть точным, то есть конечно ещё и вектор отводящий аналогичную угрозу от своего центра. И результирующий вектор силы будет в итоге направлен не точно на ось партнёра. Но личный опыт подсказывает, что новички в первую очередь озабочены отведением угрозы и забывают о том, что в защите мы сами угрожаем. Это очень важный момент, который будет часто упоминаться при любых видах парного взаимодействия в Ицюань. Я бы даже обозначил это как принцип. В чём его суть? Мы постепенно уходим от внутреннего дуализма: атака-защита, блок-удар и. т. д. И на практике мы как раз имеем возможность в упрощённой форме реализовать этот принцип в Дан Туйшоу.

С утра пораньше в «Наш ресторанчик» поработать и позавтракать. Сон, скажу я вам, приснился крайне необычный. Я так понимаю, что он летел к Стивену Спилбергу, но заблудился в Поднебесной. Если сумею переложить его в обычном состоянии сознания, то это будет ЧТО-ТО. Такие хитросплетения пространства и времени в повседневной реальности не придумать. Так гладко подогнано во сне, как дом без единого гвоздя выстроен. Сделаем закладочку.

Саня так и не пришёл. Стучу в дверь… испуганный шум, как будто НКВД пришло брать злостного антисоветчика. Высовывается «неблагонадёжный» Александр и держится за ногу. Вот так бывает, с братьями китайцами на занятиях бьётся без травм, а в номере кровать напала и Вадзари. Пора, Ипполит, наш ждут великие дела!

С утра на Чайный рынок. Это можно отнести к культурному мероприятию, так как даже покупки здесь не обходятся без просвещения. Прежде всего мы сразу целенаправленно устремились отделу из провинции Сычуань. Здесь есть очень достойный чай в соотношении цена качество. Цена на чай может быть очень и очень не маленькая если это брэнд, как например Белый чай или как ни странно Лунцзин. Конечно Лунцзин можно купить на каждом углу – раскрученная марка. Но настоящий растёт только в одном месте, и технология его сбора и обработки будет выдержана на высшем уровне.

С утра дождик. Я поработал сначала в номере, затем перебрался в «Наш ресторанчик». Подтянулся Саня. Заказали. За окном дождик. Я включил Баха сюиту номер 3. При этом Алекс почувствовал себя доктором Ватсоном, а я Холмсом. Тем более подали мне чашечку кофе и европейский завтрак. Доктору подали свинину, смешанную с зеленью и обжаренную, рис. Ватсон вчера был голоден после занятия и была у него внутренняя борьба, сила, сотканная из противоречий – идти поискать что-то съестное или лечь спать. Дело в том, что повара в нашем заведении до 22-х только заказы принимают. После непродолжительной схватки желудок победил, но как мне компаньон объяснил оприходовал он только йогурт. Поэтому сегодня утром желудок был настроен серьёзно и решительно.

Мой друг поделился со мной своими странными снами с участием вороны, затем мы обсудили вчерашнее занятие с дубинками. Саша согласился, что очень интересная тема. По ножу я тоже своим опытом на базе Ицюань поделился. Товарищ ещё хочет выступить на соревнованиях по ножу, поэтому подробно всё выпытывает.

Встал в 6.30, заварил чай и в наш ресторанчик во внутреннем дворике. Саша чуть позже появился. Джентльмены имеют завтрак и беседу. Первые впечатления сэра Алекса. Первый день после 3-х тренировок: ломит всё тело как у биндюжника, тяжело. Ощущение будто влез в другую шкуру. Второй день: болят плечи сильно (сэр пока их изволит поднимать), но стоять в столбах чуть проще уже. Третий день от чрезмерного макушечного натяжения побаливает шея. Тело начинает привыкать к специфическим нагрузкам и врабатываться. И вообще впечатления что вся тушка растёт и расширяется. Появляется желание припереться на занятие три раза в день и тяга к ЭТОМУ. Эндорфины начинают тащить в боевой зал как это происходит при тренировках привычного плана.

9.30 Малая группа. Нас 7 человек. Температура в зале не намного выше ноля. Ченбао и Фуань Чжуан проводим 40 минут. Второй столб разгоняет тепло по всему телу до кончиков пальцев. Пинтуй и Бошуй Шили – 20 минут. Пифа Шили сначала в Пинбу, затем в Динбабу и с перемещениями уже до конца занятия. С шагом сначала только передней рукой, затем передней-задней и на шаге Аобу. Обратил внимания на внутренние усилия при приставном шаге, который мы отработали отдельно. Хорошо поймать ощущение при приподнятой передней ноге. А поймать надо пружинящие свойства между стопами и головой при движении вперёд назад. Кстати, в Моцабу для начинающих полезно фактически прочувствовать трение стопы. Это даёт ощущение силы.

Осознанно и всем телом пропускаем общую группу с утра. Надо сделать вылазку, в основном полезную для Сани. Назовём её культурной программой. Я на антикварном рынке в Пекине тоже не был. К тому же мне требовался резчик по камню для своей печати. Кирилл заехал за нами к примечательному месту – «Ослиному ресторанчику». Там реально готовят ослятину. Вы ещё не ели ослов? Значит ещё есть к чему стремиться.

Рынок поразил воображение. Чтобы обойти его надо день. Поэтому, пройдя педантично пару рядов, начинаем броуновское движение. Александр приобрёл нунчаки, которые можно скрутить с помощью резьбы в одну палку-дубинку. Через какое-то время видим опять продаётся такой же набор «собери сам». Саня задумался, тыковку чешет. В это время продавец, заговорщицки озираясь, достаёт из под полы бейсбольную биту. Ну думаем, добрая бита… и что. А он начинает её раскручивать как любимую девушку, и на выходе получается гигантское шило в виде штыка треугольного сечения. Вот она мечта 90-х!

Ходим дальше, радуемся жизни, глаза разбегаются. Я чуть было не приценился к гигантской кисти для каллиграфии на земле. Хочется в жизни что-то глобальное сделать, ну или написать хотя бы! Но это о-о-чень дорого и тяжело нести было бы. Набрал таки мой товарищ подарков каких хотел, а я успел вырезать печать. Мне как начальнику без печати никуда. Купили таки вторую боевую игрушку Саше. Теперь он ходил по рынку и крутил палками как собиратель дани. Рэкетир бородатый!

Время незаметно пролетело. Успели перед малой группой в ресторанчик забежать. Александр, наевшись с утра пельменей с закусками, заявил, что будет что-нибудь сладкое к чаю и всё. Что-нибудь к чаю после просмотра им меню оказалось: сковорода жареных креветок, сковорода жареных баклажанов, приличная чаша макарон из батата по флотски и рис. Всё съесть мы не смогли.