Skip to Content

Семинары

Отчет о семинаре ицюань под руководством сенсея Анатолия Криводедова.

ицюань в Санкт-ПетербургеСеминар, своеобразное погружение в мир китайского ушу, стиль Ицюань, проходил в эти выходные в Санкт-Петербурга, на базе спортивного клуба «Гепард». Тренировки в оба дня занятий начинались в 9 утра, что уже настраивало исключительно на рабочий лад.
Первая тренировка продолжалась 3 часа и была посвящена базовым понятиям в этом стиле. Большую часть времени занимающиеся посвятили освоению техники «столбов», когда человек находится в определенной статичной позиции, а основная тренировка происходит за счет идеомоторной работы, микродвижений мышц тела, которые в этих упражнениях работают очень слитно, в одной связке. При этом используется очень рациональная биомеханика движений.
Вторая тренировка – были добавлены упражнения в боевых «столбах», перемещения в стойках и упражнения с партнером.
Третья тренировка - была посвящена повторению упражнений первого дня, перемещениям в стойках в паре, ударной технике с использованием особенностей стиля ицюань.
На четвертой тренировке были разобраны удары ногами, дополнительные, более сложные «столбы», техника ударов ногами в ицюань. В конце занятия было проведено обобщение пройденного материала.
Одна из основных особенностей стиля – почувствовать, что все тело может работать, как единое целое, создавая короткие мощные импульсы силы. В ицюань даже есть такой термин – «взращивание силы». За счет внешней простоты стоек и движений, простых тренировочных упражнений стиля – можно достаточно быстро почувствовать первые полезные эффекты тренировки.

Семинар по Ицюань Батилиман 2010

Батилиман - это удивительное место, чистый можжевеловый воздух ,неописуемо красивые горы ,море, прозрачное настолько ,что даже в глубоких местах видно дно. Всё просто создано для практики Ицюань .Слияния внутреннего с внешним тут может произойти без напряжения. Через дыхание это сделать легче всего ,хочется дышать кожей .Какая огромная сила питает всё то, что нас окружает . Что за энергия в этих деревьях? Ведь им уже тысяча лет ,а некоторым и больше. Эта же сила есть и в нас, только в обычном состоянии, мы её не ощущаем, нет нужды . Ицюань помогает почувствовать эту силу возвращая нас к природе своего тела. Ицюань с виду очень прост, но в нём велика сложность, когда стоишь в столбе простое упражнение через несколько минут превращается в сложное .

На первое занятие пришло совсем немного, может, около десяти человек. Погода стояла дождливая ,усиливая инерцию и лень в людях . Занятие пришлось проводить в коридоре пансионата. На второе занятие пришло вдвое больше людей и организаторы конференции дали ключи от зала и внесли семинары в программу. На третье занятие пришло ещё больше людей, они стали просить меня проводить по две тренировки в день. Я согласился, ведь мне лишний опыт не помешает. Всё равно сам занимаюсь.
Всего было проведено 10 занятий, закончили мы в составе из двадцати человек, некоторые занимаются и по сей день.

Семинар в Санкт-Петербурге 30 мая 2010. Семь проявлений СИЛЫ. Часть 2.

Шанс №5 образовался после второй тренировки по карате. Я успел перекусить (хотя некоторый и после второй не закусывают) и зашёл на занятие к Тайчену Хуану. Сам заниматься не стал, так как с середины занятия по любому надо было уходить на третью (за тех кто в море) по карате. В зале царила очень благожелательная атмосфера. Сам мастер постоянно перемещался от одной пары к другой, показывая как надо делать. Исполнительское мастерство у него замечательное. Большой плюс ещё был в том, что он довольно бодро лопотал на русском. Вообще всё действо называлось нейтрально - Тайцзи. Но это была явно не классика. Судя по всему одна из многочисленных семейных китайских школ из древа Тайцзицюань. Все объяснения строилось через многочисленные повторы базовых упражнений. Выделялся какой-то принцип и нарабатывался. Озвучу некоторые мысли, которые подарила мне СИЛА.

1. Медленно делать трудно.

Семинар в Санкт-Петербурге 30 мая 2010. Семь проявлений СИЛЫ. Часть 1.

В этой поездке удалось совместить традиционные учебно-тренировочные сборы Северо-запада России по Кёкусинкай под руководством А.И.Танюшкина (6-й дан) и ознакомительный курс по Ицюань. Сборы проходили в пятницу и субботу 28-29 мая, а семинар 30 мая в воскресенье, как раз в День Города. Обычно на сборах мы прогоняем всю базовую технику (Кихон) до 2-3 дана, внося корректировку и разбирая тонкие моменты. Конечно, это ещё встреча со старыми друзьями, разбросанными по всему постсоветскому пространству. В данном случае это по Северо-западному региону.

Семинар в Пензе 15-18 мая 2010 года. Часть 3 - а что скажет Пенза?

семинар по и-цюань

Семинар, а тем более семинар по новому и неизвестному направлению требует  определённой резонансной атмосферы, взаимообмена, взаимопонимания. Точно поймать настрой это и умение слышать. Поэтому мне было важно послушать моих новых друзей, что они для себя отметили. Вот что получилось. 

Вадим Ветер 

Массажист, специалист по остеопатии, мануальной терапии и оздоровительным системам, практик Ушу и Цигун. 

Семинар в Пензе 15-18 мая 2010 года. Часть 2 "Хреновуха".

и-цюань в Пензе

Подводя итоги наших занятий в обшей группе я бы, прежде всего, отметил искреннюю жажду знаний. В таком пространстве замечательно работается. И хотя здесь был представлен и Кёкусинкай, и Таэквондо, и Ушу, и Цигун, и йога, и просто люди, интересующиеся здоровым образом жизни, абсолютно не было ощущения разнородной группы. По ходу возникающих перерывов в занятиях я с удовольствием отвечал на вопросы. Всех конечно не упомнить, но многие из них достаточно типичны для знакомящихся с Ицюань, а некоторые неожиданны. Поэтому приведу некоторые ответы.

Вопрос: есть ли в Ицюань удары локтями?

Семинар в Пензе 15-18 мая 2010 года. Часть 1 "Пенза, труд, май!".

семинар ицюань и туйшоу в Пензе

Из Мурманска до Москвы на самолёте и ночной поезд в Пензу. Город встретил густым запахом молодой зелёной листвы, в то время как за полярным кругом у почек ещё не сформировалось И-намерение набухнуть. Не дышишь, а пьешь воздух, как густой коктейль.

Меня встретил Владимир и отвёз в свою новую квартиру-студию. Впечатлило! Семинар человек на десять можно было бы смело проводить прямо здесь и сейчас. Основной зал - 44 метра, всё выдержана в восточном стиле. Испили индийский травяной чай - Тулси (очень даже хороший, учитывая мои эстетические чайные наклонности) и выдвинулись к 10 часам в спортивный зал, располагавшийся в близлежайшей школе.

Семинар Ицюань в Подольске. 6 февраля 2010 года.

Второй по счету семинар на базе спортклуба под руководством Владимира Смолянкина (3-й дан) состоялся 6 февраля 2010 года. Как и в прошлый раз приятно было отметить отличную организацию и дисциплину, за что отдельная благодарность ветерану еще советской школы Кекусинкай Владимиру. Всего тренировалось более 20 человек. Большинство из них уже было знакомо с основными методами после первого семинара в Подольске. Поэтому в этот раз я познакомил участников с новым материалом. В первую очередь это касалось взаимодействия в поединке на ближней дистанции. На практических примерах я постарался подвести к принципам базовой работы в столбах и Шили. Было объяснено почему именно такая наработка приведет к увеличению силовых возможностей во взаимодействии с партнером. Как основа отмечены такие качества как оптимальная для проявления силы структура (позиция силы) тела, умение снимать мышечные зажимы и цельность движения одновременно в нескольких плоскостях.

Ицюань, семинар на площадке центра Лундао 16 января 2010.

Вводный курс Ицюань. Екатеринбург. 16-17 января

16 января. Суббота. Как и было предварительно согласовано с руководителем Центра Ушу "Лундао" Евгением Язовым в субботу было проведено первое вводное занятие по Ицюань в Екатеринбурге. Всего участвовало 10 человек разной степени подготовленности. Зал оказался очень хорошим и удобным. Особенность состояла в том, что в качестве информационной поддержки был приглашен известный ведущий программы "Путь Воина. Мир боевых искусств на сайте" Михаил Безгачев. Соответственно, первая часть занятия состояла из своеобразной презентации Школы с объяснением и показом основных методов, используемых в системе обучения. Надеюсь через какое-то время можно будет ознакомиться в сети с отснятым материалом.

Январский московский семинар 09-10,01,10

09.01.10 суббота. Январский семинар изначально планировался как относительно небольшой, камерный и рассчитан был в первую очередь на москвичей учеников Алексея Банщикова, а также некоторых более опытных учеников. В частности, нашел возможность вновь приехать Сергей Ларин из Белгорода. И очень кстати, потому что я имел возможность вручить ему лично сертификат инструктора начального уровня. Интересен был еще тот факт, что семинар получился совсем немного "международный". Так как в нем приняли участие два представителя Китая, обучающиеся в настоящий момент в Москве. Всего же в первый день занималось 12 человек из Москвы, Белгорода и Подольска.

Зимняя Школа ФКМО. Часть 3. До новой встречи, Оленегорск.

seminar_olenegorsk.JPG

7 января 2010. Заключительный день - экзаменационный. А еще это расставание с друзьями и своеобразной атмосферой поселка Высокий или Оленегорск-8. Здесь неторопливо течет своя жизнь, отличная от шумных городов. Тишина и много неба... Военный городок предлагает не так много соблазнов своим жителям и даже сугробы вдоль дороги здесь выровненные, как и сам местный уклад. Хорошо на какое-то время окунуться в эту естественную простоту, похрустеть чистым снегом под ногами и насладиться минутами покоя между тренировками. Вот где самое место для занятий Ицюань. Пульсирующий ритм городов, подожди...

Занятия на природе. Почему они предпочтительней уютного или не очень спортзала или комнаты?

Зимняя Школа ФКМО. Часть 2. Рождественские встречи на Зимней Школе.

зимняя школа ицюань

6 января 2010 года. Слегка не выспавшиеся, но еще достаточно бодрые к 9-ти утра подошли на завтрак. Обычно своеобразный "автопилот" приходит на третий день подобных сборов. Но эта Школа получилась более компактная.

9.30 - 11.30 Четвертая тренировка. Основную группу разбили на две подгруппы. Младшая: 10 - 9 кю занялись повторением пройденного материала под руководством Семена Сумина, а более старшие пояса прошлись по более продвинутому кихону с Виктором Рожковым. Особенно пришлось им попотеть на прыжковых ударах ногами (техника на 2-й кю). Вторая группа в это время продолжила последовательно разбирать тонкости оружейной подготовки.

В конце этой тренировки все участники поздравили Васильева Федора, которому сегодня исполнилось 8 лет. Федор очень старательный и техничный не по возрасту спортсмен, и я рад, что он именно так встретил свой День Рожденья. Это запоминается.

15.30 - 18.30 Тренировка по спарринговой технике. Эту тренировку проводил Дмитрий Федяй. Занятие было насыщено специальными упражнениями на силу, выносливость и развитие скоростных качеств. И конечно поединки в самых разных вариантах.

Зимняя Школа ФКМО. Оленегорск-8. Часть 1.

Зимняя Школа 2010

5 января 2010 года. Прошли всего лишь сутки после возвращения из Китая и снова в "бой"! Но по мне такой образ жизни выглядит более привлекательным, чем восстанавливать пошатнувшееся после Новогодних праздников здоровье.

Семинар в Подольске 22 декабря 2009 года.

семинар по ицюань в Подольске

По предварительному согласованию с руководителем Подольской организации Кекусинкай и моим другом Владимиром Смолянкиным 22 декабря был проведен семинар по Ицюань. Специфика семинара состояла в его привязке к спарринговой технике Кекусинкай. Ряд спортсменов проходили подготовку к соревнованиям. В тоже время был интерес в дальнейшем изучении Ицюань теми инструкторами, которые уже занимались на первом Московском семинаре. Поэтому акцент был сделан на показе и отработке связей между боевыми столбами и ударной техникой, применимой в спортивном поединке.

RSS-материал