Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

Семинар А. Криводедова "Основы ицюань" 17.11.12

Семинар "Основы Ицюань" в программе цикла открытых бесплатных семинаров под патронажем Департамента Образования г. Москвы под руководством Анатолия Криводедова 17.11.12

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 15.11.12.

 - Положите лошадь
- Мне не тяжело. Я сильный.
- Поставьте лошадь! Что вы! Она же тяжёлая. Что вы в неё вцепились?!
- Я с ней сроднился. («Служебный роман»)
Похоже я сроднился с Ицюань… Ещё в этой стажировке хорошо так подсел на Пуэр. Так вот Ицюань как Пуэр, чем больше времени выдержан, тем он ценнее.
9.00 Яо Ченжун. Туйтуо Чжуан. Фуань Чжуан в Динбабу. Фенгуа Шили на месте и в движении. Хуньюань Фали.
14.00 Яо Ченжун. Двое новичков в общей группе. Вот такое занятие с этим учётом получилось. Ченбао Чжуан. Тибао Чжуан. Фуань Шили в Пинбу. Фуань Фали в этой же позиции. Буфа – приставной шаг, руки в положении Фуань. В каждом методе тестирование. Затем начинающим более продвинутый ученик показывает Дань Туйшоу, а мы Шуан Туйшоу. Поработал с помощником Панды и шустрым Карлсоном. Последнего пока не лишишь пространства и не прижмёшь пропеллером к стенке, фиг поймаешь. Но он радуется жизни как и его шведский брат и крутится. Так втроём по кругу и поработали. Яо лаоши иногда останавливает и показывает «как надо». Меня всё время поражает то, как он практически выпрямленными руками берёт под контроль. Его визави оказывается в положении одновременно пата и цунгцванга. Затем как-то у него ловко получается влезать глубоко предплечьями, чуть ли не локтями. Добавить сюда мгновенные переходы от одного базового приёма к другому, а с от него к Фали, то получится та труднодостижимая простота, которую пробуешь тут же повторить, но выходит не то. Не говорю про Буфа (ноги), которые всегда в «теме».
Наконец догадались включить обогреватель, который по своему виду больше похож на холодильник «ЗИЛ». Я тут без перевода вижу как они шутят по этому поводу, мол мы тут удары тысячами для сугреву делаем, а холодильник-то и забыли включить. И ещё есть 15 минут на отдых перед заключительным занятием.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 14.11.12 Целеустремлённый скелет.

 Оправдывается высказывание: Пекин - город солнечный. Пью чай в ресторанчике. На кухне напевает повар, наш маленький Стивен Сигал. Вспомнилось: «Эту песню, Митрофанов, Гагарин пел в космосе».
9.30 Яо Ченжун. Фуань Чжуан. Вы говорите вчера было много Чжи Цюань (прямых ударов)? Практически всё занятие бьём под разным соусом. Два направления для работы: продолжать Фансунить плечи и более направленно с точки зрения Шеньфа бить. Для этого представляю себе бьющего скелета (ему трудно мышцы напрягать). И скелет этот целеустремлён. Хороший это мёртвый индеец, а хороший скелет это устремлённый скелет.
16.30 Яо Юэй. Полчаса на Шили в перемещении. Полчаса, как не трудно предположить на удары. Начинаем с Чжи Цюань. Несколько перефразируя реплику из фильма «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещён», можно было бы сказать, что я очень хорошо бью Чжи Цюань. По тысяче ударов каждый день! Если бы я был женщиной, я был бы Чемпионом Союза по Чжи Цюань.
Бьём так. В очень быстром темпе набрасываем на каждую руку джеб по 103 раза. Затем в таком же темпе тройку ударов, начиная с передней руки, на каждую сторону по 36 раз. Добиваем дорожками в перемещении: по две на джеб и по две на тройку. Затем минут 5 на самостоятельную доводку в свободном режиме.
Точно в таком же режиме пропускаем через себя Цзуань Цюань (вверх). Естественно, если бить руками или напрягать плечи, то и первый и второй удар станет проблемой. Трудно будет справиться с темпом. Что я и наблюдал краем глаза у Панды и его друга. На удары уходит ещё полчаса.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 13.11.12 Принцесса повесилась

 И мантра солнечного утра
Шепнёт: живи не вопреки…
Природа поступила мудро,
Закинув в ноября в Пекин.
Солнечно и свежо. Ночью в минусах, хоть и на один градус. Днём до +7, как пишут синоптики.
9.30 Яо Ченжун. Ченбао Чжуан. Когда задают вопросы про Куа, Яо лаоши иногда подходит к стулу и выполняет очень маленькое первое движение как будто хочет присесть. Но при этом таз не уходит слишком далеко назад. После этого спина слегка выпрямляется. Мы как бы садимся тазом на бедренные кости, а мышцы при этом расслабляются.

Фуань Чжуан с руками в стороны. Не так часто этот столб практикуем в Китае. Он особенно хорошо для посттравматической реабилитации плеч. Кроме того, выполняя Моцабу мы также используем это положение рук. Для специальной проработки плечевых суставов используются диагональные вытягивания: верхняя боковая часть головы тянется в одну сторону, а рука через пальцы в другую. Но используется не столько физическое натягивание по диагонали, сколько пружинящее «И» усилие.
Бошуй Шили. Чжанфа Шили. Пока всё делаем в позиции Пинбу. Здесь я слегка даю слишком много усилия вверх. Делаем долго на сотни. Тот же удар в Динбабу. Такое вот в хорошем смысле оздоровительное занятие получилось. После 2-х часов силы прибавляются.
14.00 Яо Ченжун. После столбов и вхождения через Фуань Шили, вышли на Фуань Фали. Сделали их много. Иногда я считаю на сотни. Когда это не отвлекает конечно от сути действа. «…И принцесса от злости повесилась на собственной косе, потому что совершенно точно сосчитала, сколько зёрен в мешке, сколько капель в море и сколько звёзды на небе. Так выпьем же за кибернетикэ!» («Кавказская пленница»).

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 12.11.12 Жирный солнечный заяц, тигр и дракон.

 Утром встал, сразу — за дрель!
«Покровские ворота»
Солнечно и прохладно. Но не по-Пушкински: «Мороз и солнце – день чудесный!». Внутренняя дрель зовёт зал, не даёт спокойно сидеть себе в Мурманске или ещё где потеплее.
9.30 Яо Ченжун. Фуань Чжуан. Хуньюань Чжуан. Вначале понятно руки мёрзнут, но когда расфансунишь тело и ум, то руки и без движения тёплые. Фенгуа Шили. Хорошо низ вработался. Когда изнутри слышишь, то можно уже почти не смотреть на лаоши, сверяясь с формой. Со мной ещё трое парней, не очень высокого уровня. Их учитель периодически правит, тестирует, показывает на примере взаимодействия в паре почему именно такое сочетание сил используется. Сюаньфа Шили.
В зал через окна прямо в центр зале падают лучи солнца. Я ловлю этого жирного солнечного зайца, впитывая его тепло всем своим телом. С другой стороны зала вечно открытая дверь на лоджию с распахнутыми окнами. Научился у лаоши периодически прихлёбывать из своего термоса чай. Сделаешь пару глотков, взглянешь на проплывающий клин голубей в небе как Штирлиц перед возвращением в Берлин и опять за «дрель».
Добавляем к Сюаньфа Моцабу. Лаоши отдельно на теме перемещений останавливается и показывает почему именно такой базовый шаг используется. Очень наглядно и действенно. Перемещение – один из коньков Яо.
В конце занятия разбираем экзотический зверинец: тигра и дракона. Каждому лаоши выставляет лапы и крылья. Как создавались эти звери? Коротко расскажу, пока есть несколько минут перед вечерней тренировкой.
И сотворил Главный Лаоши небо и землю. Но ни хрена не было видно.
И сказал Главный Лаоши: да будет свет. И стал свет.
И увидел Главный Лаоши, что свет хорош, и отделил он свет от тьмы.
И назвал Главный Лаоши свет Ян, а тьму Инь. И увидел Главный Лаоши, что это хорошо.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 11.11.12 Воскресный Карлсон.

 Солнечно, небольшой свежий ветер. Пью свой утренний улун в ресторанчике, опустевшим без Сиги и Сы Таса.
9.00 Яо Ченжун. Туйтуо Чжуан. Гоугуа Чжуан. Гоугуа Шили. Фуань Шили. Периодически Яо лаоши тестирует учеников, показывая поочерёдно на них и на себе правильное исполнение. После отработки траектории, залезания внутрь и самотестирования, проверяю Маодунь – переключение на противоположное направление. Моцабу. Первый и второй способ.
Переходим к Туйшоу. Яо показывает акценты. Следует связать Моцабу с Туйшоу, выполнять в режиме приоритета Фансун, мягко обозначая угрозы посредством базовых Шили. Лаоши сам расставляет по парам. Мне даёт совсем начинающего. «Займись этим зверем. Только будь осторожен — собака нестерильна» («Карлсон»). Обучаю его основам, мягко решая свои задачи. Партнёр понятное дело напряжён и очень быстро устаёт.
Вижу «молодой да перспективный» тоже освободился. Закатываем рукава с ним. Работаем спокойно. Эдакая окопная 1-я мировая война с периодическим братанием. Парень заметно прибавляет с каждым годом. На фоне его полезно отслеживать и своё продвижение.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 10.11.12 Отъезд Стаса. Экспедиция и строевые зомбо-танцы.

 Суббота. С утра лёгкий дождь. Кто их выходные придумывает? Провожаю Стаса. Здесь ему дали китайское имя – Сы Тас. Таким и запомнили. Я очень рад, что ему понравилось в боевом зале. Отличный партнёр для тренировок в Москве, грамотный инструктор и просто хороший парень.
Мой товарищ Сы обвешан сумками как Шварценеггер перед битвой с Хищником. Сегодня он уже будет в Москве. Хорошего полёта!
9.00-11.15 Яо Ченжун. Фубао Чжуан. Фуань Чжуан в Динбабу. Чжи Цюань. Это основная тема. Бьём долго и много под разным соусом. Туйшоу и Саньшоу. Желающие подраться (сокращённо «жулики») одевают перчатки и поднимаются на крышу или в зале. «Знаешь, кто это такие? О, брат! Это жулики! Они замышляют зловещие преступления на крыше! Тебе страшно? А мне нет» («Карлсон»). Я потолкался с тремя партнёрами, продолжая налаживать связь с Куа. Сушу форму!
14.00-16.15 Яо Ченжун. Ченбао Чжуан. Сиуси Чжуан. Много-много Цепи Шили. Догнались Хуньюань Фали. Сотнями Цепей и Фалей встряхнули атмосферу старого Пекина! Заодно согрелись. В зале также свежо как и на улице, где идёт дождь.
Вот давеча гулял в парк к озеру. Понятно, что там чем только не занимаются люди. Особенно мой взгляд ласкают колонны граждан быстрым шагом следующих друг за другом. «Экспедиция — это вот что значит: все идут друг за другом, гуськом…» (Кристофер Робин «Винни Пух»). Главный патриарх нарезает круги довольно замысловатыми узорами по аллейкам парка. Наиболее коротконогие и низкорослые особи семенят несколько натужно, иногда предательски переходя на бег. Ты стоишь, смотришь на это, погружаясь в муравьиную мудрость природы.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 9.11.12 От глубин своей сути до высшей точки неба.

 9.30 Яо Ченжун. Ченбао Чжуан. Бошуй Шили. Походу протестировали друг дружку с рядом стоящим Франсуа. Тому есть куда ещё расти. Бошуй особенно проявляется в Пьяньфа Туйшоу. Фуань Шили – тоже тестируем. Фуань Фали на месте и в движении. Меня Яо корректирует, чтобы я понаправленней силу давал с шагами. Затем Туйшоу. Беру проверенного профессора в оборот и шлифую базу на нём.
Стас болеет…
Днём образовалось свободное время. Прогулялся в парк к озеру в светлое время с фотоаппаратом. Приятно брести, никуда не торопясь, в городе другой цивилизации. Ты вроде как с людьми и глубоко один. Думается стратегически, как пружинки от стоп до головы. Только здесь от самой своей глубокой сути, до высшей точки неба. И важно, чтобы эта связь была в меру натянута…
Вернулся пообедать. Во внутреннем дворике, увлечённо и открыто жестикулируя, австралиец что-то рассказывает двум китайским девчушкам-веселушкам. Не мог пропустить такие кадры. Затем вышел наш повар, мини Стивен Сигал. Он даже по такому случаю сбегал за своим белым колпаком. Таким и был запечатлён. Время незаметно пролетело, вот уже:

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 8.11.12 Между первой и второй перерывчик небольшой.

 Традиционный утренний моцион с австралийцем Сиги. Пока пили чай-кофе поговорили за жизнь. Тайпены у них жутко большие и ядовитые, но не в черте города. За Новую Зеландию спросил, благодаря подоспевшему из евро-кафе Стасу с расширенным английским языком. Есть там тайный остров где живут по 120 лет. Я же должен разобраться с тайной второго панно в своей комнате с картой Новой Зеландии. Пришли к выводу, что благоприятный климат, щедрая на пищу природа, особый микроклимат отношений между людьми и даёт такой эффект. В общем дошли до освобождения от буржуазных предрассудков женщин нового революционного типа в России после революции.
9.30 Яо Ченжун. Тибао Чжуан. Чентуо Чжуан. Чуть ниже руки, пальцы на уровне глаз. Туйтуо Шили на месте и в движении. Ну и естественным образом вышли на перемещения в Саньшоу. После учебных заданий в сольном варианте закрепили в парах. Я с начала со Стасом, а потом ещё с одним китайским товарищем. Стас тоже с другим отработал. Ну и Яо лаоши показал как надо правильно делать выход на удар с дальнейшим выведением из равновесия.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 7.11.12 Стратегия кристаллизует истину.

DSC03554.JPG

 Look once, look right in the heart
Взгляни только раз, взгляни прямо в сердце

Как обычно с утра с Австралией пьём кофе-чай и работаем с «яблоками» от Стива Джобса. Сиги заказал свою лапшу, а я брокколи, курицу с арахисом и рис. Наш друг с утра добродушен и призывает к этому обслуживающий персонал ресторане. С хозяйкой он почтителен: «Ни Хао, Ма» (ты хорошая, мама). Внезапно у него звонит телефон и он от неожиданности роняет палочки. Я ему: «А контроль?». Он смеётся ещё минуты две.

Это же длительное время было его профессией – брать под контроль психически неуравновешенных людей. Там где полицейским надо было применять физическую силу, а в случае с людьми за гранью разума это как правило весьма затруднительно, Сиги входил в пространство с улыбкой, называл своё имя и протягивал приветственно руку. Как правило это работало. Когда ему протягивали на встречу руку, то ситуация была под контролем. Самое сложное войти в его пространство.

В боевом зале Яо Ченжуна я наблюдал подобное за лаоши. При демонстрации техники он мгновенно взглядом брал под контроль соперника. Так же быстро он «выключал» этот контроль и добродушно улыбался.

9.30 Яо Ченжун. Сначала мы самостоятельно столбим полчаса. Потом с лаоши Туйтуо Чжуан и Гоугуа Чжуан. Это занимает ещё минут 10-15. Фенгуа Шили занимает ещё минут 15. Пробую делать «обрубками» без предплечий (мои наработки). Мысленно тестирую бёдра и плечи.

Переходим основательно к двойному Чжанфа. Обращаю внимание на то, что на месте надо выводить переднюю ладонь на центральную линию перед передней стопой, то есть по классике ударов. А в движении можно и с передней начинать, и с задней руки (как и в случае Фенгуа). Уловив общие замечания Яо лаоши пробую делать стратегически. То есть тяну от головы до стоп. Это хорошая политика! На Фали не спешу, Фансун – приоритет.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 6.11.12 Змеи, пауки, акулы и тактика свободного боя

DSC03548.JPG

 Погода восстановилась, но стало прохладнее. Я вдруг обнаружил, что я окна не закрываю. Думаю, чего это я так мёрзну? Прикрыл, может прогреется… Чай в ресторанчике и завтрак с австралийцем на пару. Стас пошёл в европейскую забегаловку.

9.30 Тича Чжуан. Те же прочные пальцы-гвозди что и в Гоугуа-Фуань. Большую часть занятия посвятили Сюаньфа Шили и усугубили Чжи Цюань (прямой удар) который протестировали. Стас врубается в школу Яо очень быстро. Молодца! С полуслова понимает. Мне труднее приходилось в своё время.

На обеде с нашим австралийцем про медуз, змей, акул и пауков поговорили. Сфотографировались, он тут же отправил. Ответили: «Какие там с тобой прикольные русские!». Короче, Стасу в этом году 40, мне 50, австралийцу 60.

14.00 С Яо лаоши – Буфа. Ножками, ножками. Отметил, что шаг в базовом Моцабу очень небольшой (чуть ли не стопа), и то что надо внимательней следить на разворотом плеч-бёдер при длинном шаге или Аобу. Фали поупражнялись по воздуху и по парам в маты. Мы со Стасом друг друга потолкали. Был партнёр Яо Юэй и он на Стасе и на других показал детали Туйшоу и Саньшоу. Как обычно закончили позже. На отдых осталось с гулькин нос, то есть минут 10-15.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 5.11.12 Расскажи мне про Астралию…

DSC03541.JPG

 Солнышко выглянуло. Хотя установилась прохладная погода. Маленькие аккуратные сугробики снега в перемешку с осенними листьями так и не растаяли во внутреннем дворике. Сегодня я опередил немецкого австралийца и занял своё почётное место в уголке на диванчике. А седовласый друг пришёл чуть позже, открыл своё «яблоко» и получил порцию лапши после чашки кофе. Я ограничился чашкой брокколи и рисом. Удовлетворив потребности бренного тела, немец возвысился духом и набрал в переводчике ноутбука фразу: «Какая конечная цель Ицюань?». В ответ достав «Казбека» пачку, ответил Толя с холодком: «Мол, ввиду моего не самого лучшего английского, давайте мы поговорим на эту тему вместе со Стасом».

9.30 На начало тренировки Яо лаоши задержался, как и положено юбиляру. Мы по честному практиковали самостоятельно. Затем вместе с мастером практиковали Фубао Чжуан. Яо начал объяснения с того, что посадил на Куа. Ощущение посадки на кости без напряжения мышц – один из важных ключей. Затем углубились в Бошуй Шили. Глядя на тестирование, воспроизводимое с учеником, как-то получается глубже залазить в глубину себя. Удалось ещё точнее уловить силу через кости. А когда добавили перемещения, то Яо подправил мне акцент при движении назад.

Пообедать вышли к наш ресторанчик. А там как раз наш немец, которого зовут Сиги. Наконец раскрылась тайна двери в каморке Папы Карло. У меня в номере висит панно с картой Австралии. Теперь мне понятно где искать «страну счастья». Я и раньше слышал про своеобразный климат общения в этой стране, где круглый год лето. Теперь можно было послушать это из первых уст.

16.30 Занятие проводит Яо Юэй. Я по ошибке припёрся на полчаса раньше и попрактиковал сам. А в зале между прочим поставили евро-окна. Ещё с утра стучали молотки. Теперь возможно сквозняки не такие злые будут.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 4.11.12 Первый снег. Юбилей лаоши

DSC03524.JPG

 А дождь, шедший всю ночь, превратился местами в мокрый снег. С первым снегом вас, товарищи пекинцы! Да и прохладно. Позавтракал в ресторанчике и вперёд!

9.00-11.15 Несмотря на нелётную погоду зал полон, что и следовало ожидать перед юбилеем Яо. Кто-то в дождевике до пят на велосипеде приплыл, кто-то из других провинций или стран. К лаоши постоянно кто-то прорывается, поэтому начинаем отрабатывать «базу на каждый день» под руководством старшего ученика. Им назначили сегодня «таксиста Мишу». Через какое-то время озябшие руки пробивает тепло – столбы животворящие. Боевой зал привычно продувается со всех направлений. Свободная работа. Ко мне обратились двое приехавших провинциалов. Грех таким отказывать. Не применяя большой силы, поработал на технику. Её хватило. Со вторым обозначил ударку, чтобы не наглел. В общем в лёгкую поработал, дав отдохнуть сухожилиям. Затем Яо лаоши своё отработал. Снова вернулись к базе, где удалось уловить в Хуньюань Чжуан кашерную местами взрывную силу. Лаоши три раза выдёргивал для демонстраций «тайца» и как обычно с виду без усилий крутил его как хотел. Кстати, таец до этого поиздевавшись над парочкой безобидных начинающих, напоролся на одного очень приличного бойца. Я его ранее не видел. И тот разобрал его основательно. Центральная сила неизвестного не уступала и так прилично давящего ей тайцу, а превосходила. Но это не был навал.

Так мы 2,5 часа развлекались пока «а за окном то дождь, то снег». Есть время отдохнуть, чем я и занялся. Проведал Стаса. Он уже скорее жив. К 14 часам обещал подойти.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 3.11.12 Начало большого дождя

DSC03417.JPG

 Встал и чай в нашем ресторанчике. Ночью в процессе засыпания ещё продолжал Туйшоу. Заметив излишнее напряжение, освобождался от него и по новой пока не уснул. Но до обучения во сне, как это было летом 2010, когда я месяц здесь чалился, пока не дошло. Немце-австралиец похоже не вылазит из ресторана и сети. На тренировках появляется конечно обычно один раз в день. Да мне бы всё равно было, но сидит он на моём любимом месте.

9.00 Сегодня суббота и тренировка начинается на полчаса раньше. Яо лаоши сначала даёт много базы, подробно объясняя. Фубао Чжуан (чуть больше внутрь надо кисти, охватывая шар). Предплечья лежат довольно плоско, но тем не менее локти чуть свисают. Фуань Шили в Пинбу и Динбабу. Фуань Фали и Хуньюань Фали. Затем в Фали в перемещении с переходом в Туйшоу по желанию.

Отработав свою норму приглашаю скрестить руки «молодого да перспективного» (классификация братьев согласно предыдущим стажировкам). Он прибавил во фронтальной накатке усилия с последующим втягиванием. Неплохо. Постепенно приноровился и укоренившись тоже самое отдаю. Походили, послушали друг друга. Потом у меня стало кое что проходить, но не совсем чисто. Подошёл Яо лаоши и подкорректировал. Показал, что надо стараться предплечьями работать, а не кистями. Это даёт возможность качественно базовые приёмы проводить и выходить на ударку. Продемонстрировал на молодом всё это. Мы продолжили. У меня сразу пошли выходы на удары, которые я слегка обозначал. Особенно слева после горизонтального растирания. Молодой попросил отдых. Расслабились, встряхнув руки и постояв в столбах.

Ко мне обратился вчерашний француз. Зовут его Франсуа. Кто бы мог подумать, кстати, что он профессор математического программирования. Вот с такими людьми приходится толкаться на чужбине. Профессор тем временем суетился и его надо внимательно и обоснованно брать на целостном усилии. Что периодически и проходило.

8-я стажировка в Китае. Ноябрь 2012. 2.11.12 Подбираем ключики

DSC03375.JPG

 9.30-11.40 Яо лаоши начал с Тича Чжуан и продолжил Гоугуа Чжуан. Здесь мне он подправил кисти вовнутрь (более закруглил форму) и растянул пальцы за счёт опускания мизинцев. Не просто столб даётся. Далее Гоугуа Шили.

Двойной Чжанфа. Обратил внимание на центральную ось. Продолжили соединив Шили с Аобу. Добавили Фали на третьем шаге и затем на втором. Хорошая штука для входов с контролем рук противника. Как вариант – диагональный Фуань в Туйшоу.

И есть ещё целых 20 минут для отдыха!

12.00 Индивидуальная группа с Яо Юэй. Нас четверо. Чентуо Чжуан. Затем удар Цзуань Цюань (вверх). На месте и в движении. Туйшоу. Продолжаю вникать в детали. Иногда, работая с сыном смеёмся, когда на секунду останавливаюсь для оптимального выбора продолжения. Затем специально повторяю ситуацию и делаю без раздумий. Иногда Яо Юэй обозначает атаки. Приноровился перенаправлять угрозу от нижнего предплечья. С остальными уже закрепляю навыки. Под конец со Стасом потолкались. Чуть подправил ему применение Гоугуа, которое у самого долго не шло. У Стаса же неплохие наработки с борцовскими штучками. Мне полезно их поконтрить, подразумевая в потенциале ударную технику.

Сходили пообедать в разведанную Стасом столовку. Взяли там два разных комплекса. Вполне! Затем я прошёлся немного по городу и на отдых в гостиницу. Ещё вечерняя тренировка.

Разбудило меня мерное постукивание мешка, да знакомое поскрипывание оного на цепи. Глянул, Яо Юэй с сотоварищами упражняются до тренировки.

RSS-материал