Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

27.07.12 Плюс Ялта. Синдром Ицюань.

Мой личный подъём как обычно по-гималайски в 5.15. Уже стало ритуалом пробуждение с чаем и добавил каплю ностальжи с недавнего проекта Кшатра кое-что для гибкости из йоги. Коврик на балконе с видом на море и горы – это вам не пачка сигарет в кармане. Всё не так уж плохо на сегодняшний день. На заутреннюю вышли только четыре чёрных пояса по карате: Москва, Одесса, Ялта и Мурманск. Вчера подъехал Виталий из Ялты. Он пробует практиковать Ицюань в этом южном райском городке и само собой корректировка техники актуальна. Остальные бойцы И-фронта были выбиты из строя выездом в Севастополь (днём не отдохнули) и возможно расслабляющим эффектом сидра. Назовём это состояние «Сидром Ицюань». Как-то ещё с прошлого года этот яблочный напиток ненавязчиво влился в наши ряды.

Ну а мы из столбов взяли в оборот Фубао и затем в боевой – Пинбао. Плоское обхватывание, руки сверху на шаре. Было бы глупо не сделать затем Цепи Шили. Закрепили мы этот секущий удар (конечно условно удар, лучше проработка усилий) в горизонтальной плоскости по лапам, с шагами и мягко в парах разыграли возможные применения в том числе и против прямого удара ногой. Конечно вспотели изрядно и опять же было быть полным идиотом чтобы не окунуться в чистейшую и уже тёплую с утра морскую купель. О-о-о…!

После завтрака и триатлона без велосипеда (ступени плюс заплывы) встретились в 12 часов под нашим можжевеловым раскидистым деревом за корпусом и поработали Туйшоу и Саньшоу (в аккуратном варианте). Эта дополнительная дневная тренировка вошла в традицию с прошлого года по пожеланию Юрия. Он молодца - пользуется каждой минутой для практики. Один из акцентов на применении Фуань Шили в Туйшоу. Вот вроде бы и жара, а под деревом в этом месте и ветерок лёгкий обдувает и тень достаточная. До 13 часов поработали в парах, под душ и на обед.

26.07.12 Продолжаем заезд. «Ущерб».

Я встал в 5.30 перед восходом солнца из-за горы. Как же хорошо заварить добрый зелёный чай прямо на балкончике с видом на море и горы. Тихо и спокойно. Подо мной только можжевеловый лес прямо до моря…

В 6.30 утра выдвинулись на пирс. Подробно прошлись по Туйтуо Чжуан. Наполнив осознанием тело, вышли на Фуань Чжуан в позиции Динбабу. Базовое Шили – Пинтуй. После проработки тестируем в парах, выясняем зачем вообще правильным и крепким с виду пацанам надо медленно глумиться над мышцами, рвущимися бить и отжиматься до упаду. Убедил здравым смыслом через практику, продолжаем глумиться. По готовности добавляем к Пинтуй Шили Моцабу. Дань Туйшоу. Напоминаю принципы, собираем целостную силу во взаимодействии с партнёром. И затем перемещения, соблюдающие принципы Ицюань. Причём иногда использовали край пирса в качестве «опасности» при движении спиной к этой пропасти. И в конце море… Оно сегодня спокойное и текучее аки Фансун!

После завтрака и обеденного отдыха я делал заплывы в среднем темпе. И перед ужином догнался ступеньками от моря к базе. Надо сказать, что в день у нас получается до четырёх раз вверх вниз, это неплохой тренинг для ног и дыхания. А подышать здесь есть чем!

19.30 Собрались на спортплощадке лагеря. Сначала Ченбао Чжуан и затем Гоугуа Чжуан. В боевом столбе обратил внимание на ориентацию в направлении передней стопы. У родных Кёкушиновцев продолжаем расслаблять плечи. В Шили сосредоточились на рубящем ударе Пифа. Особое внимание на Шеньфа – работу тела. Для этого тестируем удержанием и подталкиванием в районе плеч, тазобедренных суставов, коленей. Закрепили удары по лапам до прихода на царство луны и в Фуань Чжуан успокоили бренный ум.

25.08.12 Заезд. Инопланетные мясоеды.

День начался с индивидуальной тренировки с моим севастопольским учеником и другом Димой в белокаменном городе, овеянном славой. Мы успели выполнить свою обычную программу, состоящую из столбов, Шили, Моцабу, Туйшоу и отработкой ударов по лапам. Затем Дмитрий любезно подкинул меня к месту отъезда в Батилиман.

Приехав в этот реликтовый уголок Крыма, я комфортно разместился в своём привычном номере с видом на море и гору Ильяс-Кая. Конечно сразу сходил на уютный каменистый пляж с чистой водой и малым количеством людей.

После обеда подъехали поочерёдно мои ученики с Мурманска: Антон и Рустам. Антон со своей двоюродной сестрой из дружественной Белоруссии, а Рустам при эскорте, состоящем из 3-х человек. Что очень ценно для нашей весёлого времяпровождения в компании с «И», приехал брат Рустама Артём, который имел и умел снимать на видео-камеру. Обычно заботы по ведению и съёмке-монтажу ложились на мои плечи. А тут можно расфансунить эти части тела.

После обеда получилось провести небольшую вводную тренировку в основном для Сергея из Одессы, который уже прибыл на нашу базу ещё до меня. Выставлять столб мне помогал Антон. Я стараюсь периодически натаскивать своих учеников на проведение части занятия, в первую очередь базы. Эта практика общепринята вообще и в частности в Пекине у моего лаоши.

Сергей оказался очень голодным к знаниям, относящимся к Ицюань. Оставалось только направить его в нужное русло. До этого мы переписывались с ним, и я как мог пытался делиться с ним своим опытом. Теперь Сергей мог сам понять как сложно что-то втолковать заочно. Очень здорово, что он смог приехать и практиковать онлайн. Добавлю, что мой новый ученик имел второй дан Кёкусинкай и опыт инструктора.

3-й традиционный семинар осенней школы Ицюань Москва 2011.

reklama_video_krivodedov.jpg

Реал-Кшатра 2012 1-2 июля. Вылет в Дели. Хэллоу, Долли!

 Итак нас 9 человек. С разных городов. Кого-то я знаю, кого-то нет. В очереди на регистрацию машем друг-другу руками на расстоянии. Перед посадкой знакомимся. Полёт в 6 часов прошёл почти незаметно по сравнению с путешествиями в Пекин. Ещё при переходе по рукаву с борта в аэропорт столица Индии дыхнула знойной ночью. В самом здании работали кондиционеры и было вполне комфортно. После таможенных формальностей мы двинулись к выходу где нас встретил радостно улыбающийся Рана. В этот раз он каждого из нас одарил красочной цветочной гирляндой. Такими вот нарядными мы, вдохнув жар ночи, начали погрузку в два джипа. Значительную часть вещей пришлось расположить на крышах наших железных мустангов.

Поскакали… В прошлый раз мы первую часть нашей одиссеи в Джиби сделали на поезде. Теперь нам предстоял 16-ти часовой вояж на джипах. Вот всё что возле Дели это адское место. Мало того что даже ночь не несла прохладу через открытые окна (это было что-то вроде работы фена), так и ещё запах был ещё тем коктейлем. Влейте в плоскую чашу города 9 частей сероводород, разбавьте одной частью экзотических ароматов, тщательно взболтайте всё это и выплесните через левое плечо как можно дальше от себя. Взошло подлое солнце. Да, здесь оно подлое. Коктейль стал бродить. Мы на ломанном русско-английском настойчиво предложили нашему драйверу прикрыть окна на машине и включить кондиционер. Стало полегче. Природа почуяла это послабление и разразилась коротким душем Шарко. Наши гонщики аки обезьяны вскочили на крыши дабы укрыть вещи брезентом. Мы же смогли насладиться видами труб, напоминающих крематории лагерей.

Первый перекус. Вышли на улицу. Ну вы наверно знаете что такое за сорок градусов язык не поворачивается сказать тепла. В харчевне нас славно накормили простой, но очень натуральной пищей. А жизнь-то налаживается! На радостях мы с Максом опробовали Туйшоу. Времени на создание Гималайского стиля не так много, надо пользоваться каждой свободной минутой.

РЕЛАКС-КШАТРА. ПУДЖА

РЕЛАКС КШАТРА 12 НАЧАЛО

РЕЛАКС КШАТРА 12 КРЕПОСТЬ 24-25 ИЮЛЯ 2012

Нескучный сад-3

DSC00568.JPG

 В первый день лета 1 июня 2012 года прошла очередная встреча в гостеприимном Нескучном Саду по Ицюань в Москве. В этот раз эта была компактная встреча. Так как проходила она в рабочее время буднего дня. Но так как нас было 10 человек получилось каждому уделить время и подкорректировать технику. Порадовало стремление Ксении из Казани, которая ради 2-х часов занятий нашла возможность приехать в Москву. Кроме двух новичков остальные участники уже имели достаточный опыт для того чтобы через сравнительно небольшого входа через столбы перейти к парной работе. Повторив различные варианты Дань Туйшоу мы перешли к Шуан Туйшоу. Небольшие поправки касались в целом более спокойному текучему исполнению базовых Шили в парах, ибо попытки выполнить в режиме Фали приводили к разрыву течения силы. Также подправлено было разложение на три силы при выполнении Фуань Шили на партнёре. Желательно больше времени уделять Шуан Туйшоу в движении в базовом варианте для равномерной проработки тела. В качестве подготовительного упражнения к Саньшоу мы повторили Туйтоу Шили на месте и в движении.

Долина Уюта-2

Семинар по Ицюань. «Нескучный сад-3».

семинар по ицюань в москвеПродолжаем знакомиться с методами Ицюань. В этот раз упор на работу в паре. Количество участников ограничено – 10 человек. Стоимость участия – 500 рублей.

Дата и время проведения: 1 июня 13.00 – 15.00

Место проведения: Москва, встречаемся в 12.30 в центре метро Ленинский Проспект или у входа в Сад в 12.45 и затем дружной компанией перемещаемся в Нескучный сад на ту же площадку.

Заявки на почту: polarbudo@mail.ru и по московскому номеру: 8-967-171-3082 Криводедов Анатолий (с 8.00 часов 1-го июня)

Примечания: можно приобрести профессионально сделанный фильм по осенней Школе в Москве.

Семинар по Ицюань в Крыму (Батилиман) июль-август 2011 года

Семинар по Ицюань под Одессой (август 2011)

Тренировка в Долине Уюта (май 2012)

ДЕНЬ ТВОЕЙ ПОБЕДЫ

RSS-материал