Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

Секреты" внутренних школ Часть 1. Птички (15 октября где-то в небе между Пекином и Москвой)

В своих "путевых заметках" о стажировке по Ицюань в сентябре-октябре 2009 года, описывая работу в столбе "Птицы хотят улететь", я в шутку обмолвился, что не буду выдавать некие "секреты". В связи с возникшим непониманием, затрону эту интересную тему.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 15. Врата Школы.

Яо Ченжун и Криводедов А.В.

13-го октября прошел ритуал официального приема меня в Школу Яо Ченжуна. Я стал его учеником. Эту традицию еще называют "Вхождением во Врата Школы". В Кекусинкай эта форма взаимоотношений Учителя и ученика носит название "Учи Деши" (Ути Деси) - "Внутренний ученик". Есть существенное отличие между "занимающимся" и "учеником". От обычного занимающегося ничего не утаиваются, но к ученику отношение на порядок более доверительное. Он принимается в "семью" и становится как сын. Соответственно, все остальные ученики становятся братьями.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 14. Шелковая нить, неуловимая рыба и кисть, пишущая иероглиф.

12-е октября По утрам становится свежо. Вчера вечером был легкий дождик. Вновь Лаоши сосредоточил наше внимание на базовых составляющих школы. Техники выполняли не самые сложные, но по наполнению этих техник давались подробнейшие объяснения. Поделюсь с некоторыми из них.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 13. Дежавю.

11-е октября
9.00 Воскресная общая группа
Тича Чжуан - 5 минут
Хуньюань Чжуан - 10 минут. Ближе к концу - быстрое и мало-амплитудное реагирование в разных направлениях
Гогуа Шили - 15 минут. Навык мгновенного изменения направления
Сюанфа Шили - 15 минут. Изменения по амплитуде и скорости. Готовность изменить направление.
Ся Фали - 15 минут.
Свободная работа в парах - 60 минут.
Поделился опытом с Виктором и потолкался на технику с китайской молодежью.
Дежавю. Вчера мастер Яо, рассматривая очередной разбитый очевидно чьей-то головой, выключатель света в тренировочном зале, выглядел задумчиво..,

Продолжение интервью с Яо Ченжуном октябрь 2009

Ничего секретного в моих техниках нет. Думаю вам лучше всего сосредоточиться на базовых техниках. Если вы хотите одновременно больше узнать - без проблем. Я могу много что показать. Но когда вы много узнали, выберите что-то одно и на этом сосредоточьте все свои силы. Тогда вы достигнете высокого уровня.
Вопрос: в чем состоит основа Ицюань?
Что такое сознание, мысль? Это абстрактные, невидимые понятия, которые нельзя пощупать. Тем не менее, мы их используем. Мы подключаем сознание, соединяем его с силой. Только тогда мы добиваемся каких-то результатов. Но одновременно с этим эти понятия должны быть сбалансированы. Нужно найти середину между осознанностью и неосознанностью.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 12. Структура тренировок. Возвращение из Тибета.

10-е октября. Тепло и уже привычное "солнце в тумане". Чтобы ознакомиться примерным распределением времени на общей тренировке привожу пример.

Интервью с Яо Ченжуном октябрь 2009 года. Пекин

Вопрос: Когда ИЦ проник вам в сердце? Ответ: Я начал заниматься Ицюань, когда мне не было еще 9-ти лет. Это было в 60-х годах прошлого века, жизнь была трудная, поэтому здоровье у меня и у моего брата было слабое. Тогда наш отец - Яо Цзунсунь велел нам стоять в "столбе". Мы тогда еще не хотели заниматься, а отец постоянно наблюдал за нами и заставлял нас практиковать это упражнение. Бывало, наш отец до обеда сам потренируется, пообедает и приляжет отдохнуть. А нас в это время в "столб" поставит. Проснется и смотрит: стоим мы или нет. А мы, как только его храп услышим, сразу убегаем. Отец проснется и кричит: "Эй, вы, что там делаете?". Тут мы прибегаем обратно и стоим, как ни в чем не бывало. Вот так нас отец заставлял и заставлял заниматься ИЦ.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 11. "Птицы хотят улететь" от "Зеленого Дракона".

Пекин 2009

9-е октября. В интернет вышел только через местный компьютер, скачав накопленный материал на флешку. Заранее извиняюсь, что не могу какое-то время отвечать на вопросы в форуме. Но в путевых заметках, надеюсь, какие-то вопросы смогу осветить. По поводу сравнения своего опыта в Карате и Ицюань, чуть позже напишу отдельную статью. Надо чтобы новая информация и навыки настоялись, как хорошее вино. Но отдельные мысли буду выкладывать, надеясь на взаимные размышления коллег по боевым искусствам.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 10. Делегация из Поднебесной.

8-е октября. Дымка. Чуть прохладно. Все мышцы гудят после вчерашних толканий. 9.30 Сегодня только мы с Виктором вдвоем на тренировке. Повторили почти все столбы в оздоровительной позиции Пинбу: Ченбао, Фуан, Тибао, Тича, Сиси. В последнем столбе Сиси Чжуан отработали движение Яофа. Важно найти внешней стороной запястий нервные узлы. Шили: Пинтуй, Фуан, Бошуй, Кайхе. Моцабу, Цзоубу: базовый "грязевой" шаг в режиме Шили для ног, шаг зигзагом с ускорением и замедлением у опорной ноги, тройной шаг Аобу, приставной шаг, приставной шаг со сменой ног, "шаг внешнего круга". Шили-Фали: прямой удар и апперкот. Прямой удар на месте и со всеми видами пермещений. Апперкот - "шаг внешнего круга".

Стажировка в Китае осень 2009 часть 9. Картина Ицюань. Битвы с тяжами.

7-е октября. Небольшая дымка над Пекином и поэтому прохладней, чем обычно. Впрочем, еще можно в футболке ходить. 9.00 Столб - Чентуо Чжуан. Надо чуть больше держать руки выпрямленными и не поднимать выше бровей. Дули Чжуан - столб на одной ноге. Подготовительное упражнение для топчущих ударов ногами. Следить за тем, чтобы пятка поднятой ноги находилась перед коленом опорной ноги. И вслед за этим Чентуо Чжуан. Выходим на второй за столбовой работой метод - Шили. Сегодня это Чжанфа - удар ладонью. Сначала медленно из Динбабу поочередно двумя руками. Затем в перемещении передней рукой. Снова на месте - тройка, третий Фали. Далее на шаге Аобу. Фудзи что-то спросил у Яо по применению, и добродушно получив по башке на показе, угомонился.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 8. "Разделяй и властвуй".

Пекин 2009

6-е октября. Так же солнечно и тепло, легкий приятный ветерок. В 9.30 начали с Ченбао Чжуан и минут через 10 в Хуньюань Чжуан. По этому боевому столбу я уяснил небольшое, но важное замечание. Насколько я помню, его брат Ченгуан выстраивал переднюю руку на одной линии с центральной линией лица и передней стопой. С одной стороны закрыта центральная линия тела, но с другой передняя рука смещена к центру и ее легко смять со стороны.
Фенгуа Шили, Гогуа Шили на месте и в движении. Девиз этих базовых приемов ближнего боя - разделяй и властвуй. По Фенгуа: основной акцент нижней руки на движение в сторону. Вниз совсем немного надо давить.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 7. Мальчик для битья. Кипяточек заказывали?

5-е октября. Интересная вещь этот Ицюань. И особенно интересно наблюдать расширением своих возможностей, независимо от возраста. Один пример прямо у нас перед глазами - Яо Ченжун. Ему через месяц исполнится 57 лет. Оглянемся вокруг. Посмотрел вчера на японца, а у него вся футболка мокрая. Хотя молодой и без особых признаков лишнего веса. Объем тренировочный примерно один выполняем. А у меня ощущение, как будто только размялся. Казалось бы, не выполняются какие-то запредельные физические нагрузки, к которым мы привыкли, допустим, в Кекусинкай. Но помимо статики, в которой надо еще научиться расслабляться, присутствует специфическая работа сознания. Это работа всей нервной системы и ее тоже надо еще научиться выполнять без чрезмерного напряжения.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 6. Поединок с "Большим братом".

4-е октября. Утро опять отменное. В 9 часов общая тренировка. Начали с Фубао Чжуан. Надо все-таки мне пальцы больше вперед ориентировать ("Изгиб - подкрутка"). Затем минут по 10 на Хуньюань Чжуан и Сюанфа Шили. При выполнении Фуан Шили в перемещении я обратил внимание на то, что наклон вперед Лаоши делал незначительный.

Стажировка в Китае осень 2009 часть 5. Шесты, дубинки и "Лунные пряники".

Утренняя тренировка 3-го октября началась со столба Туй Туо Чжуан (толкание с подниманием). Руки здесь подняты достаточно высоко, и провоцируют поднимание плеч. Пальцы располагаются на высоте бровей. Если руки устали, то их можно опустить ниже. Трудная, но крайне полезная столбовая позиция. В прикладном плане она дает возможность осознать силу в толчках, либо ударах основанием ладони. На вечерних групповых занятиях я наблюдал ее применение опытными учениками. Даже в щадящем режиме, направленная в лицо техника, не оставляет шансов на сопротивление у оппонента. По выполнению Туй Туо Чжуан особых замечаний у мастера Яо не возникло.

Путевые заметки Виктора Чифирова.

Пекин 2009 семинар

Представляю своего товарища по стажировке у мастера Яо Ченжуна и его путевые заметки. С Виктором мы знакомы уже около двух лет. Встретились в первый раз на одной из презентаций в Мурманске. Я там делал показательные выступления с оружием, а мой товарищ сопровождал в качестве телохранителя одного известного человека из Москвы. После выступления как-то завязался разговор и мы, как два профессионала боевых искусств, договорились встретиться с утра в моем зале. Я оценил его необычную манеру в легкой работе на ближней дистанции. Поэтому прошлым летом я специально заехал к нему, и мы дней пять плотно потренировались в Москве и Подмосковье. Уже этим летом он приехал ко мне на семинар по Ицюань в Крым и в свою очередь заинтересовался этой системой.

RSS-материал